Tổ chức tour trekking – teambuilding leo núi theo nhóm

Việc tổ chức một tour trekking (leo núi) và hiking (đi bộ đường dài) đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn, trải nghiệm tốt và đáp ứng nhu cầu của người tham gia. Dưới đây là các bước cơ bản và những lưu ý quan trọng khi tổ chức một tour trekking:

1. Lập kế hoạch chi tiết

• Xác định điểm đến và tuyến đường: Chọn địa điểm trekking và hiking phù hợp với cấp độ của nhóm (dễ, trung bình, khó). Ví dụ: ở Việt Nam, các điểm phổ biến như: Núi Bà Đen (Tây Ninh), Núi Chứa Chan (Đồng Nai), Núi Cấm (An Giang), Vườn quốc gia Nam Cát Tiên (Đồng Nai), Hòn Bà (Khánh Hòa), Fansipan (Lào Cai), Tà Năng – Phan Dũng (Lâm Đồng), Apachải (Điện Biên) hoặc Bạch Mộc Lương Tử (Lai Châu).
• Thời gian và mùa thích hợp: Lựa chọn thời điểm lý tưởng dựa trên thời tiết và điều kiện địa hình.
• Đánh giá độ khó: Đảm bảo tuyến đường phù hợp với thể lực và kinh nghiệm của nhóm. Cung cấp thông tin rõ ràng về độ dài, độ cao, và địa hình (đồi núi, rừng, sa mạc).

2. Đảm bảo an toàn

• Hướng dẫn viên chuyên nghiệp: Tuyển dụng hoặc hợp tác với các hướng dẫn viên có kinh nghiệm, được đào tạo về sơ cứu, quản lý độ cao và các giao thức an toàn.
• Kiểm tra sức khỏe và thể lực: Yêu cầu người tham gia cung cấp thông tin sức khỏe và đánh giá thể lực trước chuyến đi. Cung cấp hướng dẫn tập luyện nếu cần.
• Trang thiết bị an toàn: Chuẩn bị các thiết bị như bộ sơ cứu, bản đồ, GPS, bộ đàm, và dụng cụ sinh tồn. Đảm bảo người tham gia có giày trekking, quần áo phù hợp, và gậy leo núi.
• Kế hoạch khẩn cấp: Lập kế hoạch ứng phó khẩn cấp, bao gồm lộ trình sơ tán và liên hệ với các cơ sở y tế gần nhất.

3. Hậu cần và dịch vụ

• Vận chuyển và ăn uống: Sắp xếp phương tiện di chuyển đến điểm xuất phát. Chuẩn bị thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ bảo quản, hoặc thuê đầu bếp địa phương nếu ở vùng cao. Một số công ty sẽ cung cấp dịch vụ toàn diện bao gồm cả thực phẩm và vận chuyển.
• Chỗ ở: Tùy thuộc vào loại tour, có thể chọn cắm trại, nhà nghỉ, lều cao cấp (glamping), hoặc khách sạn.
• Quản lý hành lý: Đối với các tour dài ngày, cung cấp dịch vụ porter (người khuân vác địa phương) hoặc động vật vận chuyển (ngựa, lừa) để người tham gia chỉ cần mang balo nhẹ.

4. Pháp lý và môi trường

• Giấy phép và quy định: Xin giấy phép cần thiết cho các khu vực bảo tồn hoặc công viên quốc gia. Ví dụ, trekking ở Fansipan hoặc các vườn quốc gia yêu cầu giấy phép từ cơ quan quản lý.
• Du lịch bền vững: Áp dụng các nguyên tắc như “Leave No Trace – Không để lại dấu vết” để giảm thiểu tác động môi trường. Thu gom rác, sử dụng đồ tái chế, và hỗ trợ cộng đồng địa phương.
• Hỗ trợ cộng đồng địa phương: Thuê hướng dẫn viên, porter, hoặc mua thực phẩm từ người dân địa phương để đóng góp vào kinh tế khu vực.

5. Truyền thông và tiếp thị

• Quảng bá tour: Sử dụng website, mạng xã hội, và các ứng dụng trực tuyến để quảng bá. Cung cấp thông tin chi tiết về hành trình, hình ảnh thực tế, và đánh giá từ khách hàng trước.
• Tương tác với khách hàng: Tổ chức các buổi họp trước chuyến đi (trực tiếp hoặc trực tuyến) để giải đáp thắc mắc và hướng dẫn chuẩn bị.
• Cá nhân hóa trải nghiệm: Cung cấp các gói tùy chỉnh cho nhóm nhỏ, gia đình hoặc cá nhân.

Lưu ý quan trọng

• Kiểm tra nguồn lực: Đảm bảo bạn có đủ nhân sự, tài chính, và thiết bị trước khi tổ chức.
• Phản hồi từ khách hàng: Thu thập ý kiến sau mỗi tour để cải thiện chất lượng.
• Thích nghi với văn hóa địa phương: Tôn trọng phong tục và tập quán của cộng đồng bản địa.

6. Lợi ích của việc leo núi trekking

Trekking mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất, tinh thần và kết nối xã hội. Dưới đây là những lợi ích chính:

6.1. Lợi ích về sức khỏe thể chất

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trekking là bài tập cardio giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh tim và huyết áp cao. Theo WebMD, đi bộ đường dài có thể cải thiện sức khỏe tim tương đương với các bài tập cường độ trung bình.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Leo núi, đi bộ trên địa hình gồ ghề giúp rèn luyện cơ chân, cơ lưng, và cơ bụng. Sử dụng gậy trekking còn hỗ trợ phát triển cơ tay.
• Kiểm soát cân nặng: Trekking đốt cháy nhiều calo (khoảng 400-700 calo/giờ tùy địa hình), hỗ trợ giảm cân hoặc duy trì vóc dáng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Tiếp xúc với không khí trong lành và ánh nắng tự nhiên giúp cơ thể sản sinh vitamin D, tăng khả năng miễn dịch.

6.2. Lợi ích về tinh thần

• Giảm căng thẳng và lo âu: Tiếp xúc với thiên nhiên (forest bathing) giúp giảm cortisol, hormone gây stress. Một nghiên cứu từ Đại học Stanford cho thấy đi bộ trong thiên nhiên cải thiện tâm trạng và giảm suy nghĩ tiêu cực.
• Tăng cường sự tập trung: Trekking đòi hỏi sự chú ý đến địa hình, giúp cải thiện khả năng tập trung và giảm triệu chứng ADHD, theo Outside Online.
• Thúc đẩy cảm giác hạnh phúc: Hoạt động ngoài trời kích thích cơ thể sản xuất endorphin, mang lại cảm giác vui vẻ và thư giãn.

6.3. Lợi ích xã hội và văn hóa

• Kết nối với cộng đồng: Trekking theo nhóm giúp xây dựng tình bạn, tăng kỹ năng làm việc nhóm và giao tiếp. Các tour trekking thường kết hợp trải nghiệm văn hóa địa phương.
• Hiểu biết văn hóa và thiên nhiên: Tham gia trekking ở các vùng như Núi Bà Đen, Núi Chứa Chan, Fansipan cho phép khám phá phong tục, ẩm thực, và hệ sinh thái độc đáo.
• Tăng sự tự tin: Hoàn thành một hành trình trekking, đặc biệt ở địa hình khó, mang lại cảm giác thành tựu và tự tin.

6.4. Lợi ích môi trường

• Gắn kết với thiên nhiên: Trekking nâng cao nhận thức về bảo vệ môi trường, khuyến khích lối sống bền vững. Các tổ chức thường kết hợp giáo dục về “Leave No Trace – Không để lại dấu vết”.
• Hỗ trợ kinh tế địa phương: Tham gia các tour trekking thường mang lại thu nhập cho hướng dẫn viên, porter, và cộng đồng bản địa.

6.5. Lợi ích lâu dài

• Tăng tuổi thọ: Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, các hoạt động ngoài trời như trekking có thể kéo dài tuổi thọ nhờ cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Phát triển kỹ năng sinh tồn: Trekking rèn luyện kỹ năng định hướng, quản lý rủi ro, và thích nghi với môi trường khắc nghiệt.

Các tổ chức, đội nhóm, công ty muốn tổ chức đi leo núi trekking hãy liên hệ ngay AK Team để được tư vấn chi tiết và đầy đủ nhất.